کتاب عادت های اتمی اثر جیمز کلیر ترجمه ابراهیم حقی انتشارات ندای معاصر

مشخصات

سال انتشار

1403

خلاصه کتاب

معرفی کتاب عادت های اتمی (خلاصه کتاب) کتاب عادت های اتمی (خلاصه کتاب) نوشته جیمز کلیر، روشی ساده و اثبات شده برای ایجاد عادت‌های خوب و تغییر عادت‌های بد در اختیارمان قرار می‌دهد. این کتاب به ما می‌آموزد با کمک تغییرات کوچک، نتایج شگفت‌انگیز به بار بیاوریم. این اثر در فهرست پرفروش‌های نیویورک تایمز قرار گرفت و تحسین و تمجیدهای نشریات بسیاری مانند وال استریت ژورنال (The Wall Street Journal)، تایمز (The Times) و ... دریافت کرد. درباره کتاب عادت های اتمی (خلاصه کتاب) شناخت عادت‌ها به انسان کمک کند ضعف‌هایش را بهتر بشناسد و آن‌ها را رفع کند. اما این کافی نیست. انسان با کمک تغییر عادت‌های بد و ایجاد عادات خوب می‌تواند کیفیت زندگی‌اش را بهبود ببخشد. رویکرد تربیتی و آموزشی ما بر شناسایی و اصلاح عادات بد متمرکز است؛ اما خلق عادات جدید هم از میزان ارزش یا حتی بیشتر هم برخوردار است. ایجاد عادات خوب خودبه‌خود می‌توانند به کمرنگ‌تر شدن عادات بد کمک کنند. کتاب عادت های اتمی دقیقا در همین راستا است. این کتاب ۱۳ فصل دارد: بخش اول، بررسی اصول پایه است: چرا تغییرات کوچک می‌توانند اثرات بزرگی برجای گذارند؟ در چهار بخش بعدی، ۴ قانون مؤثر معرفی می‌شوند که به‌صورت مرحله‌ای چیده شده‌اند: قانون اول: آشکارکردن عادات؛ قانون دوم: جذاب‌کردن عادات؛ قانون سوم: آسان‌کردن عادات؛ قانون چهارم: رضایت‌بخش‌ کردن عادات. با خط فکری حاصل از این چهار قانون، مخاطب با خودش احساس مهربانی بیشتری می‌کند و بهتر می‌تواند به این مسئله نگاه کند. در بخش ششم نیز چند موضوع ویژه معرفی شده است که تکمیل‌کننده فرایند ایجاد عادات خوب و کوچک است. رویکرد کتاب‌ عادت های اتمی بر اثر عادات کوچک است. در حقیقت اثرات بزرگ با کمک عادت‌های کوچک و تغییرات کوچک به وجود می‌آیند. مزیت این کتاب این است که اصول سختی را به انسان تحمیل نمی‌کند و راهکارهایش دور از دسترس نیستند.

نوبت چاپ

5

نویسنده

جیمز کلیر

مترجم

ابراهیم حقی

ناشر

انتشارات ندای معاصر

شابک

978-600-9896-69-1

موضوع

ترک عادت . رفتار

رده‌بندی کتاب

روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)

زبان نوشتار

فارسی

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

نوع کاغذ

تحریر

چاپ شده در

ایران

تعداد جلد

1

تعداد صفحه

192

وزن

250 گرم

سایر توضیحات

متن کامل و ترجمه روان و دقیق و کیفیت بالای کاغذ و چاپ و صحافی و طرح جلد زیبا