کتاب هنر رها کردن اثر دیمون زاهاریادس ترجمه پریسا رجوند نشر خرچنگ

درباره این پیشنهاد

دیمون زاهاریادس (Damon Zahariade) در کتاب هنر رها کردن (The art of letting go) مجموعه‌ای راهکار‌ها، تمرین‌ها و فعالیت‌های عملی را در اختیار شما قرار می‌دهد که با اجرای گام‌به‌گام آن‌ها می‌توانید وابستگی به بعضی از افکار ناسالم،‌ آدم‌های آزاردهنده و کارهای غیرضروری زندگی‌تان را شناسایی و آن‌ها را برای همیشه حذف کنید. تمرین‌هایی که در این کتاب وجود دارد شما را از ماندن در گذشته و اشتباهاتتان را دور کرده، به آینده مشتاق می‌کند و در نهایت شما را به سطحی از روابط عاطفی که سزاوار آن هستید می‌رساند.

با خواندن این اثر به مهارت بسیار خوبی برای کشف تجارب درونی‌شده‌ی خود می‌رسید و با سفر به اعماق وجودتان، از افکار تلخ و احساسات منفی دور می‌شوید. خواندن این اثر از دیمون زاهاریادس به شکل کاملا مشهودی کیفیت کار و زندگی شما را بالا می‌برد و کمک می‌کند که اولویت خودتان را روی فعالیت‌های مهم‌تر و ضروری‌تر متمرکز کنید. هنر رها کردن یک ابزار کامل به شما می‌دهد که می‌توانید از آن برای غلبه بر اضطراب عاطفی که کیفیت زندگی شما را خراب می‌کند استفاده کنید. اگر دوست دارید به سطح جدیدی از زندگی خود وارد شوید و به سمت تغییرات مثبت و آرامش درون حرکت کنید،‌ این کتاب راهنمای عملی را بخوانید.

مشخصات

سال انتشار

1405

نویسنده

دیمون زاهاریادس

مترجم

پریسا رجوند

ناشر

آذرگون و خرچنگ

شابک

978-622-89936-0-7

موضوع

روانشناسی توسعه فردی و زندگی بهتر

رده‌بندی کتاب

روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)

زبان نوشتار

فارسی

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

نوع کاغذ

بالکی

چاپ شده در

ایران

تعداد صفحه

124