کتاب بمان یا برو اثر بورلی استون ترجمه سهراب شاهین فر انتشارات بله

درباره این پیشنهاد

کتاب «بمان یا برو؟ چگونه قاطعانه تصمیم بگیرم و زندگی‌ام را به باد ندهم» اثری از بورلی استون، یک روانشناس و متخصص روابط انسانی است که به معضل بلاتکلیفی در روابط عاطفی می‌پردازد. این کتاب یک راهنمای عملی برای افرادی است که در یک دوراهی مهم قرار گرفته‌اند: آیا باید در رابطه‌شان بمانند و برای بهتر شدن آن تلاش کنند، یا باید آن را ترک کنند؟

مشخصات

سایر توضیحات

استون با رویکردی علمی و همدلانه، به خوانندگان کمک می‌کند تا پیچیدگی‌های روابط خود را تحلیل کنند و بر اساس معیارهای منطقی و نیازهای واقعی خود، به یک تصمیم آگاهانه و قاطع برسند. او فرآیند تصمیم‌گیری را به شش گام مشخص تقسیم می‌کند که شامل خودشناسی، ارزیابی رابطه، درک نیازها و ارزش‌های شخصی و در نهایت، شجاعت برای اقدام است. این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با غلبه بر ترس‌ها و شک‌ها، به آرامش درونی دست یافت و یک زندگی رضایت‌بخش‌تر ساخت، چه با ماندن در رابطه و چه با ترک آن.

نویسنده

برولی استون

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

نوع کاغذ

سفید 70 گرم

ناشر

انتشارات بله

مترجم

سهراب شاهین فر

تعداد صفحه

138

موضوع

خودسازی

شابک

‭978-622-5180-47-5‬‬

تعداد جلد

100

چاپ شده در

ایران

زبان نوشتار

فارسی

سال انتشار

1404

خلاصه کتاب

کتاب «بمان یا برو؟» بر این فرض استوار است که بسیاری از افراد در روابط خود به دلیل ترس، وابستگی یا عدم خودآگاهی، در چرخه‌ای از نارضایتی و بلاتکلیفی گرفتار می‌شوند. بورلی استون در این کتاب، یک چارچوب عملی برای خروج از این وضعیت ارائه می‌دهد. او از خوانندگان می‌خواهد که ابتدا به درون خود نگاه کرده و نیازهای عاطفی و ارزش‌های شخصی‌شان را شناسایی کنند. سپس، با استفاده از معیارهای ارائه شده در کتاب، به ارزیابی بی‌طرفانه سلامت و پایداری رابطه فعلی خود می‌پردازند. این فرآیند به آن‌ها کمک می‌کند تا دلایل اصلی نارضایتی را کشف کرده و بفهمند که آیا این مشکلات قابل حل هستند یا خیر. در نهایت، با داشتن دیدگاهی شفاف، کتاب خواننده را به سمت یک تصمیم قاطع و متعهدانه سوق می‌دهد و شجاعت لازم برای تغییر و ساختن یک آینده بهتر را به او می‌دهد.

درباره نویسنده

بورلی استون یک روانشناس، روانکاو و متخصص برجسته در زمینه روابط انسانی و توسعه فردی است. او که دارای مدرک کارشناسی ارشد در روابط انسانی و عضو انجمن روانشناسی بریتانیا است، سال‌ها به افراد و سازمان‌ها در حل مشکلات و دستیابی به اهدافشان مشاوره داده است. استون به دلیل رویکرد عملی و تحلیلی خود در حل مسائل، شهرت دارد و در آثارش، از جمله کتاب‌های «جنگجوی درون» و «بمانم یا بروم؟»، به خوانندگان کمک می‌کند تا با خودآگاهی و شجاعت، مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرند. او به عنوان یک سخنران و مشاور، به طور گسترده به مردم کمک می‌کند تا در روابط شخصی، عاطفی و حرفه‌ای خود به موفقیت دست یابند.