کتاب هرچه می اندیشی حقیقت نیست اثر جوزف نگوین ترجمه مه لقا گلستانی انتشارات بله

درباره این پیشنهاد

کتاب «هرچه می‌اندیشی حقیقت نیست» اثری در حوزه روان‌شناسی و خودیاری است که به خوانندگان کمک می‌کند تا با ریشه‌های اصلی رنج‌های روانی و عاطفی خود روبه‌رو شوند. نگوین در این کتاب با زبانی ساده و روان، این مفهوم را توضیح می‌دهد که منبع اصلی اضطراب، استرس، و ناراحتی‌های ما نه شرایط بیرونی، بلکه افکار و باورهای خودمان است. او به جای ارائه تکنیک‌های پیچیده و موقتی، بر درک عمیق این حقیقت تمرکز می‌کند و نشان می‌دهد که با تغییر رابطه خود با افکارتان، می‌توانید به آرامش درونی و شادی پایدار دست یابید. این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه از چرخه تفکرات منفی و بیش‌فکری رها شوید و به خرد و شهود درونی خود دسترسی پیدا کنید.

مشخصات

نویسنده

جوزف نگوین

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

نوع کاغذ

سفید 70 گرم

ناشر

انتشارات بله

مترجم

مه لقا گلستانی

تعداد صفحه

115

موضوع

روانشناسی _ اندیشه و تفکر

شابک

9786224762153

تعداد جلد

100

چاپ شده در

ایران

زبان نوشتار

فارسی

سال انتشار

1403

خلاصه کتاب

جوزف نگوین در این کتاب، دیدگاهی تحول‌آفرین را مطرح می‌کند: تمام رنج‌های روانی ما، از اضطراب گرفته تا خودتردیدی، نتیجه یک سوتفاهم اساسی درباره ماهیت افکار است. او می‌گوید که ما اغلب افکارمان را به عنوان حقایقی مطلق و واقعی می‌پذیریم و همین امر باعث می‌شود که در یک زندان ذهنی گرفتار شویم. نویسنده نشان می‌دهد که افکار صرفاً انرژی‌های زودگذر و بی‌اهمیت هستند و هیچ قدرت ذاتی برای آزار دادن ما ندارند، مگر اینکه ما به آن‌ها قدرت ببخشیم. بخش‌های اصلی کتاب به بررسی این موضوع می‌پردازند که چگونه می‌توان از این چرخه معیوب رها شد و به جای درگیری با افکار، آن‌ها را مشاهده کرد. با رها کردن تلاش برای کنترل ذهن، می‌توان به حالت طبیعی وجودی خود بازگشت که مملو از آرامش، عشق و شادی است.

درباره نویسنده

جوزف نگوین یک نویسنده، مربی و سخنران در زمینه توسعه فردی است. او در ابتدا با چالش‌های اضطراب و بیش‌فکری دست‌وپنجه نرم می‌کرد، و تجربیات شخصی او الهام‌بخش نگارش این کتاب شد. نگوین با ارائه حکمت‌های بی‌زمان و مفاهیم ساده، به میلیون‌ها نفر در سراسر جهان کمک کرده است تا از محدودیت‌های ذهن خود فراتر روند و زندگی‌ای پر از آزادی و فراوانی را تجربه کنند. او بیشتر وقت خود را صرف نوشتن، مربیگری و به اشتراک گذاشتن این آموزه‌ها می‌کند. کتاب «هرچه می‌اندیشی حقیقت نیست» یکی از پرفروش‌ترین آثار او در سطح بین‌المللی است که به بیش از ۳۰ زبان مختلف ترجمه شده است.