کتاب رازهای مخفی ذهن؛ ۲۳ دستورالعمل اسرارآمیز برای تسخیر زمان و انرژی اثر پیتر هالینز ترجمه آیدا تک‌فلاح انتشارات بله

درباره این پیشنهاد

کتاب «علم تمرکز قدرتمند: 23 روش برای افزایش بهره‌وری، انضباط و کاهش اهمال‌کاری و استرس» نوشتهٔ پیتر هالینز، راهنمایی علمی و کاربردی برای افرادی است که می‌خواهند تمرکز عمیق‌تری داشته باشند، انرژی ذهنی خود را بهتر مدیریت کنند و از چرخهٔ فرسایندهٔ حواس‌پرتی و استرس رهایی یابند.
این کتاب با تکیه بر پژوهش‌های علمی، روان‌شناسی شناختی و تجربه‌های عملی، 23 روش اثبات‌شده را معرفی می‌کند که به شما کمک می‌کند بهره‌وری روزانهٔ خود را افزایش دهید، انضباط فردی پایدارتری بسازید و اهمال‌کاری را به حداقل برسانید. هالینز نشان می‌دهد که تمرکز واقعی، بیش از آنکه به مدیریت زمان وابسته باشد، به مدیریت انرژی ذهنی مربوط است.
نویسنده با زبانی ساده و قابل‌فهم، بدون شعارزدگی، تکنیک‌هایی عملی ارائه می‌دهد که به‌راحتی در زندگی روزمره قابل اجرا هستند. این کتاب انتخابی مناسب برای دانشجویان، کارآفرینان، مدیران و هر فردی است که به دنبال عملکرد بهتر، ذهن آرام‌تر و زندگی منظم‌تر است.

مشخصات

نویسنده

پیتر هالینز

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

نوع کاغذ

سفید 70 گرم

ناشر

انتشارات بله

تعداد صفحه

129

موضوع

افزایش تمرکز و انضباط شخصی با ۲۳ روش علمی برای کاهش استرس و تعلل

شابک

978-622-4762-67-2

چاپ شده در

ایران

زبان نوشتار

فارسی